¿Cuánto Paro me Corresponde por 3 Años Trabajados? 12 meses en 2026

Por qué te corresponden 12 meses

El SEPE no cuenta años, sino días cotizados en los 6 años anteriores a quedarte en paro. Un año completo son 365 días, así que 3 años trabajados equivalen a unos 1.095 días. La tabla del artículo 269 de la Ley General de la Seguridad Social da 4 meses de paro por cada año cotizado, en tramos de 180 días:

Casos que cambian el resultado

• Si te faltan días para llegar a 1.080: con 1.079 días o menos bajas al tramo anterior y te corresponden 10 meses. Un despido unos días antes de cumplir el periodo cambia el resultado, así que cuenta los días exactos de tu vida laboral.
• Para subir al siguiente tramo necesitas 1.260 días: te faltan unos 165 días (unos 5 meses más de trabajo) para pasar a 14 meses. Si tienes un trabajo a la vista antes de pedir el paro, a veces compensa esperar.
• Si ya cobraste paro con parte de ese tiempo: los días que generaron un paro anterior no vuelven a contar. Si la mitad de tus 3 años ya se usó, solo te quedan unos 547 días: 6 meses.
• Si trabajaste a tiempo parcial: para la duración del paro cuenta cada día trabajado, aunque la jornada fuera corta. Lo que baja es la cuantía, porque tu base de cotización es menor.

Cuánto cobrarías en total durante esos 12 meses

La cuantía es el 70% de tu base reguladora los primeros 180 días y el 60% después, con un mínimo de 560 € y un máximo de 1.225 € al mes sin hijos en 2026. Con 12 meses de paro:

Importes brutos sin hijos a cargo. Con hijos suben los topes (1.400 € con uno y 1.575 € con dos o más): consulta el paro con hijos a cargo o tu sueldo exacto en la tabla del paro según el sueldo. Para tu caso concreto, usa la calculadora del paro 2026.

Cómo comprobar tus días exactos

1. Descarga tu informe de vida laboral en Import@ss con Cl@ve, certificado digital o SMS.
2. Suma los días de alta de los últimos 6 años contados hacia atrás desde la fecha de tu despido o fin de contrato.
3. Resta los periodos que ya usaste para un paro anterior (aparecen en el certificado de prestaciones del SEPE).
4. Busca el resultado en la tabla o en la calculadora de duración del paro.

Tienes 15 días hábiles desde el último día trabajado para solicitar el paro. Si lo pides tarde, pierdes los días de retraso.

¿Y cuando se acaben los 12 meses?

Si sigues sin trabajo puedes tener derecho a un subsidio por desempleo si no superas el límite de rentas (915,75 € al mes en 2026): 570 € los primeros 180 días, 540 € hasta el día 360 y 480 € después. Si tienes 52 años o más, el subsidio para mayores de 52 dura hasta la jubilación. Compruébalo en la calculadora del subsidio.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto paro me corresponde por 3 años trabajados?

Por 3 años trabajados a jornada completa (unos 1.095 días cotizados en los últimos 6 años) te corresponden 12 meses de paro, es decir, 360 días de prestación.

¿Cuánto cobraré de paro en total con 3 años trabajados?

Depende de tu base. Con una base de 1.500 € y sin hijos cobrarías 1.050,00 € al mes los primeros 6 meses y 900,00 € después, unos 11.700,00 € brutos en total.

¿Cuentan los 3 años si son de varios contratos?

Sí. Se suman todos los días cotizados en los últimos 6 años con cualquier empresa, salvo los que ya generaron un paro que cobraste.