Aquí tienes, en un solo sitio, todo sobre el paro 2026: las calculadoras y guías de CalculadoraLaboral.es sobre la prestación por desempleo y los subsidios, ordenadas según el recorrido real: desde que te quedas sin trabajo hasta que se acaba el paro.
Cifras clave del paro 2026
| Concepto | Sin hijos | 1 hijo | 2 o más hijos |
|---|---|---|---|
| Días 1 a 180 | 70 % de la base reguladora | ||
| Desde el día 181 | 60 % de la base reguladora | ||
| Mínimo al mes | 560 € | 749 € | 749 € |
| Máximo al mes | 1.225 € | 1.400 € | 1.575 € |
| Base con la que llegas al máximo (70 %) | 1.750 € | 2.000 € | 2.250 € |
Los topes salen del IPREM de 2026 (600 €) más una sexta parte: 700 €. El mínimo es el 80 % o el 107 % de esa cifra y el máximo el 175 %, 200 % o 225 %. Del paro se descuenta el 4,70 % de cotización y el IRPF; el neto lo tienes en la calculadora de paro neto.
Duración según lo cotizado en los últimos 6 años
| Días cotizados | Paro | Días cotizados | Paro |
|---|---|---|---|
| 360 a 539 | 4 meses | 1.260 a 1.439 | 14 meses |
| 540 a 719 | 6 meses | 1.440 a 1.619 | 16 meses |
| 720 a 899 | 8 meses | 1.620 a 1.799 | 18 meses |
| 900 a 1.079 | 10 meses | 1.800 a 1.979 | 20 meses |
| 1.080 a 1.259 | 12 meses | 1.980 a 2.159 | 22 meses |
| 2.160 o más | 24 meses | ||
Esta tabla de duración del paro 2026 es la misma que en años anteriores. Calcula tus días exactos con la calculadora de duración del paro.
Subsidio por desempleo y otras cifras
| Concepto | 2026 |
|---|---|
| Subsidio meses 1 a 6 (95 % del IPREM) | 570 € |
| Subsidio meses 7 a 12 (90 %) | 540 € |
| Subsidio desde el mes 13 (80 %) | 480 € |
| Subsidio para mayores de 52 años | 480 € |
| Límite de rentas para el subsidio (75 % del SMI) | 915,75 €/mes |
| Sueldo máximo para cobrar el CAE trabajando | 2.250 €/mes |
El recorrido del paro, paso a paso
- Situación legal de desempleo. Despido, fin de contrato temporal, ERTE o no superar el periodo de prueba a instancia de la empresa. La baja voluntaria no da derecho al paro (art. 267 LGSS); mira las excepciones en baja voluntaria y paro.
- Requisitos. 360 días cotizados en los últimos 6 años, inscribirte como demandante de empleo y firmar el acuerdo de actividad (art. 266 LGSS). Detalle en requisitos para cobrar el paro.
- Solicitud en 15 días hábiles desde el día siguiente al cese (art. 268 LGSS). Paso a paso en cómo solicitar el paro.
- Cuantía. 70 % y 60 % de la base reguladora, con topes (art. 270 LGSS). Entiende tu base en base reguladora del paro y calcúlalo con la calculadora del paro.
- Duración. De 4 a 24 meses según lo cotizado (art. 269 LGSS).
- Cobro. Se paga por meses vencidos, normalmente entre los días 10 y 15 del mes siguiente. Ver cuándo se cobra el paro.
- Después. Subsidio si se agota y sigues sin empleo, o capitalización si decides emprender.
Si lo pides tarde no lo pierdes, pero el paro empieza el día de la solicitud y pierdes los días de retraso (art. 276 LGSS).
Calculadoras de paro y subsidios
Calculadora del paro 2026
Cuantía mensual y total según tu base y tus hijos a cargo.
Duración según lo cotizado
Meses de prestación según los días cotizados en 6 años.
Paro neto al mes
Lo que te llega al banco tras la cotización y el IRPF.
Subsidio por desempleo
570 €, 540 € o 480 € y cuántos meses te tocan.
Subsidio para mayores de 52
Requisitos, cuantía y cotización para la jubilación.
Capitalización (pago único)
Cobra el paro de una vez para emprender.
Guías sobre el paro
Renovar el paro
Cuándo y cómo sellar la demanda en tu comunidad y qué pasa si se te olvida.
Cuánto paro me queda
Días que te quedan, fecha de fin y paso al 60 %.
Trabajar y cobrar el paro
Tiempo parcial, CAE desde el mes 10 y autónomos.
Viajar al extranjero cobrando el paro
30 días al año sin suspensión y cómo avisar al SEPE.
El paro y la declaración de la renta
Cuándo tienes que declarar y qué retención pedir.
Sanciones del SEPE
De 1 mes a la pérdida del paro: tabla y cómo recurrir.
Requisitos para cobrar el paro
360 días cotizados, situación legal de desempleo y plazos.
Cómo solicitar el paro
Solicitud online o con cita previa, paso a paso.
Cuándo se cobra el paro
Calendario de pago y primer cobro.
Base reguladora del paro
Qué cotizaciones cuentan y cómo se calcula.
Paro con hijos a cargo
Topes de 749 €, 1.400 € y 1.575 € con hijos.
Paro máximo 2026
1.225 €, 1.400 € o 1.575 € al mes y su neto.
IPREM 2026
600 € al mes: el indicador que fija los topes y el subsidio.
Baja voluntaria y paro
Cuándo dejar el trabajo te deja sin paro y cuándo no.
Paro de autónomos
La prestación por cese de actividad.
Cuánto paro te corresponde según el tiempo trabajado
- Paro por 6 meses trabajados y por 8 meses trabajados: no llegas a 360 días; puede tocarte el subsidio por cotización insuficiente.
- Paro por 1 año trabajado: 4 meses.
- Paro por 18 meses trabajados y por 20 meses trabajados: 6 meses.
- Paro por 2 años trabajados: 8 meses.
- Paro por 3 años trabajados: 12 meses.
- Paro por 4 años trabajados: 16 meses.
- Paro por 5 años trabajados: 20 meses.
- Paro por 6 años trabajados: 24 meses, el máximo.
Cuánto cobro de paro según mi sueldo
Si sabes tu sueldo bruto mensual con pagas prorrateadas, entra en tu tramo y verás tu paro 2026 ya calculado. Cada página incluye el cálculo con hijos, en neto y el total según lo cotizado. La tabla completa está en cuánto se cobra de paro según el sueldo.
Paro si ganas 1.200 € · si ganas 1.300 € · si ganas 1.400 € · si ganas 1.500 € · si ganas 1.600 € · si ganas 1.700 € · si ganas 1.800 € · si ganas 1.900 € · si ganas 2.000 € · si ganas 2.100 € · si ganas 2.200 € · si ganas 2.300 € · si ganas 2.400 € · si ganas 2.500 € · si ganas 2.600 € · si ganas 2.700 € · si ganas 2.800 € · si ganas 2.900 € · si ganas 3.000 € · si ganas 3.100 € · si ganas 3.200 € · si ganas 3.300 € · si ganas 3.400 € · si ganas 3.500 €
Base legal del paro
| Concepto | Regla | Norma |
|---|---|---|
| Requisitos | 360 días cotizados en 6 años | Art. 266 LGSS |
| Situación legal | Despido, fin de contrato, ERTE… | Art. 267 LGSS |
| Solicitud | 15 días hábiles; fuera de plazo se pierden días | Arts. 268 y 276 LGSS |
| Duración | 4 a 24 meses | Art. 269 LGSS |
| Cuantía y topes | 70 % / 60 % con topes según hijos | Art. 270 LGSS |
| Subsidio | 95 % / 90 % / 80 % del IPREM | Art. 278 LGSS |
| Pago único | Capitalización para emprender | RD 1044/1985 |
Si vienes de un despido
Antes de pedir el paro, comprueba que el finiquito y la indemnización son correctos: una vez firmados sin reservas es más difícil reclamar. Tienes todo en despido e indemnizaciones y en qué hacer si te despiden.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se cobra de paro en 2026?
El 70 % de tu base reguladora los primeros 180 días y el 60 % desde el día 181. Nunca menos de 560 € al mes (749 € con hijos a cargo) ni más de 1.225 € sin hijos, 1.400 € con un hijo o 1.575 € con dos o más. Son cifras brutas: se descuenta el 4,70 % de cotización y el IRPF que corresponda.
¿Cuántos días hay que cotizar para cobrar el paro?
Al menos 360 días en los 6 años anteriores a quedarte sin trabajo, que no hayas usado ya para otra prestación. Con 360 días cobras 4 meses; con 2.160 días o más, el máximo de 24 meses.
¿Qué pasa si pido el paro tarde?
Tienes 15 días hábiles desde el día siguiente al cese. Si lo pides después no lo pierdes, pero se descuentan de la duración los días que pasen desde que debiste pedirlo hasta que lo pides (art. 276 LGSS).
¿Qué pasa cuando se acaba el paro?
Si sigues en desempleo y tus rentas no superan 915,75 € al mes, puedes pedir el subsidio por desempleo: 570 € los 6 primeros meses, 540 € del mes 7 al 12 y 480 € después. Si tienes 52 años o más, mira el subsidio para mayores de 52.
¿Puedo cobrar todo el paro de una vez?
Sí, si vas a trabajar como autónomo o a entrar como socio en una cooperativa o sociedad laboral. Es la capitalización o pago único. Calcula el importe con la calculadora de capitalización del paro.
¿Puedo trabajar y cobrar parte del paro?
Sí, en algunos casos. Con el complemento de apoyo al empleo (CAE) puedes cobrar una parte del paro mientras trabajas si tu prestación es de 14 meses o más, ya has cobrado 9 y tu nuevo sueldo no pasa de 2.250 € brutos al mes.
📜 Fuentes
- Ley General de la Seguridad Social, arts. 262 a 280 — Prestación y subsidio por desempleo.
- Real Decreto-ley 2/2024 — Reforma del subsidio y complemento de apoyo al empleo.
- Ley 31/2022 de Presupuestos para 2023 (prorrogada) — IPREM de 600 €.
- Real Decreto 126/2026 — SMI 2026, base del límite de rentas de 915,75 €.
- SEPE — Prestaciones por desempleo.
Cifras del paro 2026 revisadas el 11 de octubre de 2026. Resultados orientativos. Ver fórmulas y limitaciones.