La tabla usa tu sueldo bruto mensual con las pagas extra prorrateadas, que es lo que más se parece a tu base de cotización. Pulsa tu cifra para ver el cálculo con hijos, en 14 pagas y el total según lo cotizado.

Tabla del paro según tu sueldo bruto (sin hijos)

Paro mensual en 2026 sin hijos a cargo. Neto: tras el 4,70 % de cotización y sin IRPF.
Sueldo bruto al mesDías 1-180 (70 %)Desde el día 181 (60 %)Neto días 1-180
1.200 € (solo a tiempo parcial)840,00 €720,00 €783,60 €
1.300 € (solo a tiempo parcial)910,00 €780,00 €848,90 €
1.400 € (solo a tiempo parcial)980,00 €840,00 €914,20 €
1.500 €1.050,00 €900,00 €979,50 €
1.600 €1.120,00 €960,00 €1.044,80 €
1.700 €1.190,00 €1.020,00 €1.110,10 €
1.800 €1.225,00 €1.080,00 €1.140,40 €
1.900 €1.225,00 €1.140,00 €1.135,70 €
2.000 €1.225,00 €1.200,00 €1.131,00 €
2.100 €1.225,00 €1.225,00 €1.126,30 €
2.200 €1.225,00 €1.225,00 €1.121,60 €
2.300 €1.225,00 €1.225,00 €1.116,90 €
2.400 €1.225,00 €1.225,00 €1.112,20 €
2.500 €1.225,00 €1.225,00 €1.107,50 €
2.600 €1.225,00 €1.225,00 €1.102,80 €
2.700 €1.225,00 €1.225,00 €1.098,10 €
2.800 €1.225,00 €1.225,00 €1.093,40 €
2.900 €1.225,00 €1.225,00 €1.088,70 €
3.000 €1.225,00 €1.225,00 €1.084,00 €
3.100 €1.225,00 €1.225,00 €1.079,30 €
3.200 €1.225,00 €1.225,00 €1.074,60 €
3.300 €1.225,00 €1.225,00 €1.069,90 €
3.400 €1.225,00 €1.225,00 €1.065,20 €
3.500 €1.225,00 €1.225,00 €1.060,50 €

¿Por qué pone «solo a tiempo parcial» en 1.200 a 1.400 €? En 2026 la base mínima de cotización a jornada completa es de 1.424,40 € al mes. Si trabajas a jornada completa, tu base no puede ser menor, aunque tu nómina parezca más baja. Esas filas sirven para contratos a tiempo parcial.

Paro con hijos: mínimos, máximos y desde qué sueldo se aplican

Los topes dependen de tus hijos menores de 26 años (o mayores con discapacidad) a cargo. Esta tabla te dice a partir de qué base llegas al máximo y por debajo de cuál te suben al mínimo.

SituaciónMínimoMáximoCobras el máximo con base de
Sin hijos560 €1.225 €1.750 € (70 %) · 2.041,67 € (60 %)
1 hijo749 €1.400 €2.000 € (70 %) · 2.333,33 € (60 %)
2 o más hijos749 €1.575 €2.250 € (70 %) · 2.625 € (60 %)

El mínimo solo afecta a sueldos bajos. Sin hijos lo cobras si tu base es menor de 800 € (primeros 6 meses) o de 933,33 € (desde el día 181). Con hijos, si es menor de 1.070 € o de 1.248,33 €. Si trabajas a jornada completa, en la práctica nunca te toca el mínimo: con la base mínima de 2026 (1.424,40 €) el 60 % ya son 854,64 €. El mínimo afecta sobre todo a contratos a tiempo parcial, y en ellos los topes se reducen en proporción a tus horas. Los topes salen del IPREM de 600 € más una sexta parte: el 80 % y el 107 % para el mínimo, y el 175 %, 200 % o 225 % para el máximo. Todo el detalle en paro con hijos a cargo y en paro máximo 2026.

Cómo calcular tu paro paso a paso

  1. Saca tu base reguladora. Suma tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días y divide entre 6. Están en tus nóminas («base de contingencias profesionales» o «desempleo»). No cuentan las horas extra.
  2. Multiplica por 0,70 para los primeros 180 días y por 0,60 para el resto.
  3. Aplica los topes de la tabla anterior según tus hijos.
  4. Resta el 4,70 % de tu base reguladora: es tu cotización a la Seguridad Social. Si hay retención de IRPF, réstala también.

Ejemplo con un hijo: tu base reguladora es de 1.800 €.

Primeros 6 meses: 1.800 × 0,70 = 1.260,00 € (no llega al máximo de 1.400 €). Desde el día 181: 1.800 × 0,60 = 1.080,00 €.

Cotización: 1.800 × 4,70 % = 84,60 €. Te quedan 1.175,40 € y luego 995,40 € netos, sin IRPF.

Lo que más cambia tu cálculo

El sueldo decide cuánto cobras, pero no cuántos meses. La duración depende solo de los días cotizados en los últimos 6 años: consulta la duración del paro o, si ya sabes lo que has trabajado, el paro por 1 año, 2 años o 3 años trabajados. Para tu caso exacto, usa la calculadora del paro 2026.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cobro de paro según mi sueldo?

El 70 % de tu base reguladora los primeros 180 días y el 60 % después. Nunca menos de 560 € (749 € con hijos) ni más de 1.225 € sin hijos, 1.400 € con un hijo o 1.575 € con dos o más. Con 1.500 € brutos al mes cobras 1.050 € y después 900 €.

¿Con qué sueldo se cobra el paro máximo?

Sin hijos, con una base reguladora de 1.750 € cobras ya el máximo de 1.225 € los primeros 6 meses; para mantenerlo desde el día 181 necesitas 2.041,67 €. Con un hijo los umbrales son 2.000 € y 2.333,33 €; con dos o más, 2.250 € y 2.625 €.

¿El paro se calcula sobre el sueldo bruto o el neto?

Sobre el bruto. En concreto, sobre tu base de cotización media de los últimos 180 días, que incluye las pagas extra prorrateadas y no incluye las horas extra. Si solo conoces tu neto, tu base será algo mayor.

¿Cuánto me descuentan del paro?

El 4,70 % de tu base reguladora por la cotización a la Seguridad Social, cada mes. Con una base de 1.500 € son 70,50 €: cobras 979,50 € netos los primeros 6 meses si no tienes retención de IRPF.

¿Cobro menos paro si trabajaba a tiempo parcial?

Sí, porque tu base de cotización es menor. Los topes mínimo y máximo también se reducen en proporción a tus horas. La duración, en cambio, no baja: cada día de contrato cuenta como día cotizado.

  1. Art. 270 LGSS — Base reguladora (media de los últimos 180 días, sin horas extra), 70 % y 60 %, y topes según hijos. (Real Decreto Legislativo 8/2015, Ley General de la Seguridad Social)
  2. Art. 273 LGSS — Cotización durante el paro: el SEPE descuenta la aportación del trabajador. (LGSS)
  3. Orden PJC/297/2026 — Bases y tipos de cotización de 2026: 4,70 % del trabajador y base mínima de 1.424,40 €. (BOE)
  4. RDL 3/2004 — IPREM, referencia de los topes (600 € al mes en 2026). (Real Decreto-ley 3/2004, Creación del IPREM)
  5. SEPE — Prestaciones por desempleo: cuantía y requisitos. (Servicio Público de Empleo Estatal)

Cifras de 2026 revisadas el 11 de octubre de 2026. Resultados orientativos: el SEPE calcula tu base con tus cotizaciones reales. Ver fórmulas y limitaciones.

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