Paro para autónomos 2026: prestación por cese de actividad

Requisitos para cobrar el paro de autónomos

Para cobrar el paro de autónomos tienes que cumplir todos estos requisitos (art. 330 LGSS):

1. Estar afiliado y de alta en el régimen de autónomos (RETA) o en el del mar. Desde 2019 todos los autónomos cotizan por cese de actividad.
2. Tener al menos 12 meses cotizados por cese dentro de los 24 meses inmediatamente anteriores al cese.
3. Estar en situación legal de cese: cerrar por una de las causas de la ley (las ves abajo).
4. Firmar el compromiso de actividad y estar disponible para volver a trabajar, con las acciones de formación o búsqueda de empleo que te pidan.
5. No haber cumplido la edad ordinaria de jubilación, salvo que no tengas cotizado lo suficiente para jubilarte.
6. Estar al corriente de pago de tus cuotas. Si debes algo, la mutua te da 30 días naturales para pagarlo.

Causas que dan derecho al cese de actividad

No basta con querer cerrar para cobrar el paro de autónomos. El cese tiene que deberse a una de estas causas (art. 331 LGSS):

• Motivos económicos, técnicos, productivos u organizativos que hagan inviable seguir. Se acreditan con uno de estos hechos:
  • Pérdidas de más del 10 % de tus ingresos en un año completo (no cuenta el primer año de actividad).
  • Ejecuciones judiciales o administrativas para cobrar deudas que sumen al menos el 30 % de tus ingresos del año anterior.
  • Declaración judicial de concurso que impida seguir con la actividad.
  Si tienes un local abierto al público, debes cerrarlo o traspasarlo mientras cobras.
• Fuerza mayor que te obligue a parar, de forma temporal o definitiva.
• Pérdida de la licencia administrativa que necesitas para trabajar, si no se debe a un delito.
• Violencia de género o violencia sexual que obligue a la trabajadora autónoma a cesar.
• Divorcio o separación, si trabajabas como familiar colaborador en el negocio de tu excónyuge.

Los autónomos económicamente dependientes (TRADE) tienen además causas propias, como el fin del contrato con su cliente principal.

Cuánto se cobra: el 70 % de la base reguladora

La prestación es el 70 % de tu base reguladora durante toda la prestación (art. 339 LGSS). No baja con el tiempo, a diferencia del paro de los asalariados, que pasa del 70 % al 60 % a partir del día 181.

La base reguladora es la media de las bases por las que cotizaste en los 12 meses continuados e inmediatamente anteriores al cese. Como la mayoría de autónomos cotiza por la base mínima de su tramo, la prestación suele ser baja.

Los topes se calculan con el IPREM de 2026 (600 € al mes) más una sexta parte: 80 % y 107 % de mínimo, y 175 %, 200 % y 225 % de máximo.

Ejemplos con cifras de 2026

• Base media de 960,78 € (la base mínima de los tramos 5 y 6): 960,78 × 70 % = 672,55 € al mes.
• Base media de 653,59 € (la base mínima del tramo 1): el 70 % son 457,51 €, pero sube al mínimo. Cobras 560,00 € (749,00 € con hijos).
• Base media de 2.000 € sin hijos: el 70 % son 1.400 €, pero se queda en el máximo de 1.225,00 €.

Mientras cobras, la mutua ingresa por ti la cotización a la Seguridad Social por contingencias comunes, así que ese tiempo sigue contando para tu jubilación.

Cuántos meses dura según lo cotizado

La duración depende de los meses cotizados por cese en los 48 meses anteriores al cese (art. 338 LGSS). Al menos 12 de esos meses deben estar en los últimos 24.

Ejemplo completo: con 30 meses cotizados y una base media de 960,78 €, cobras 672,55 € durante 10 meses: 6.725,50 € en total.

Cese parcial: cobrar el 50 % sin cerrar

Desde 2023 puedes cobrar una parte del paro sin cerrar el negocio. Es el cese parcial, y la prestación es el 50 % de la base reguladora. Se puede pedir en estos casos:

• Si tienes trabajadores: has reducido un 60 % la jornada de toda la plantilla o has suspendido el contrato de al menos el 60 % de tus trabajadores.
• Si no tienes trabajadores: tus deudas con acreedores superan el 150 % de tus ingresos ordinarios de los dos últimos trimestres (sin contar deudas con Hacienda o la Seguridad Social).

En los dos casos, tus ingresos o ventas de los dos últimos trimestres tienen que haber caído un 75 % frente a los mismos periodos de años anteriores, y tu rendimiento neto mensual debe ser inferior al SMI o a tu base de cotización. Mientras cobras, puedes seguir trabajando, siempre que tus rendimientos no superen el SMI ni la base por la que cotizabas. La mutua paga la mitad de tu cuota y tú la otra mitad.

La fuerza mayor que obliga a parar solo una parte de la actividad también se cobra al 50 %.

Compatibilidades y qué pasa si vuelves a trabajar

• Trabajo por cuenta propia: es incompatible (art. 342 LGSS), salvo en el cese parcial y la fuerza mayor parcial.
• Trabajo por cuenta ajena: también es incompatible. La excepción es la pluriactividad: si ya trabajabas por cuenta ajena a la vez que eras autónomo, puedes compatibilizarlo mientras tu sueldo medio de los últimos 4 meses más la prestación no supere el SMI.
• Si vuelves a trabajar menos de 12 meses, la prestación se suspende y puedes reanudarla después.
• Si trabajas 12 meses o más, la prestación se extingue (art. 341 LGSS). A cambio, puedes generar un derecho nuevo.

Cómo solicitar el cese de actividad, paso a paso

1. Reúne las pruebas de la causa: contabilidad, declaraciones de IVA e IRPF, resoluciones judiciales, la licencia retirada…
2. Date de baja en Hacienda con el modelo 036. El modelo 037 ya no existe: se eliminó en febrero de 2025.
3. Date de baja en el RETA en Import@ss.
4. Presenta la solicitud en tu mutua colaboradora (no en el SEPE). Si tienes el cese cubierto con el SEPE, pídelo allí; los trabajadores del mar, en el ISM.
5. Hazlo a tiempo: el plazo acaba el último día del mes siguiente al cese. Si lo pides tarde, pierdes los días de retraso.
6. Firma el compromiso de actividad y cumple lo que te pida el servicio público de empleo.

Si la mutua te concede el paro de autónomos, empiezas a cobrar desde el día 1 del mes siguiente al cese.

Preguntas frecuentes