La pensión de jubilación se calcula con tus bases de cotización de los últimos años. Si hay meses sin cotizar en ese periodo, la ley no los cuenta como cero en el Régimen General: los rellena con un porcentaje de la base mínima vigente en cada momento (art. 209.1.b LGSS). Es lo que se llama integración de lagunas.
Cómo se rellenan desde 2026
| Meses de laguna | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| Del 1 al 48 | 100% de la base mínima | 100% de la base mínima |
| Del 49 al 60 | 80% | 100% |
| Del 61 al 84 | 50% | 80% |
| A partir del 85 | 50% | 50% |
La reforma de 2023 mejoró la integración para las pensiones causadas desde 2026, con un régimen más favorable para las mujeres para compensar la brecha de género en las carreras de cotización.
Ejemplo
Un trabajador tiene 30 meses sin cotizar dentro de su periodo de cálculo. Como no supera los 48 meses, todos se rellenan con la base mínima completa de cada mes. Si hubiera tenido 70 meses de laguna, los 48 primeros irían al 100%, los meses 49 a 60 al 80% y los 10 restantes al 50%.
Qué no se considera laguna
- Los meses en los que cobras el paro contributivo: el SEPE cotiza por ti.
- El subsidio para mayores de 52 años, que cotiza para la jubilación.
- Los periodos de excedencia por cuidado de hijos o familiares que la ley considera cotizados.
- Los convenios especiales con la Seguridad Social que hayas suscrito.
Cómo detectar tus lagunas
Descarga tu informe de vida laboral y busca periodos sin alta: te lo explicamos en cómo consultar tu vida laboral. Después, estima tu pensión con la calculadora de jubilación y revisa cómo se calcula la base reguladora.
Preguntas frecuentes
¿Qué es una laguna de cotización?
Un mes dentro del periodo de cálculo de la base reguladora en el que no tuviste obligación de cotizar: por ejemplo, porque estabas en paro sin prestación o fuera del mercado laboral.
¿Las lagunas bajan mucho la pensión?
Depende de cuántas sean. Las primeras 48 se cubren con la base mínima completa, así que el efecto es limitado si tu sueldo estaba cerca del mínimo. Cuantos más meses sin cotizar y más alto tu sueldo, mayor es la pérdida.
¿Los autónomos tienen integración de lagunas?
No. En el Régimen Especial de Trabajadores Autónomos los meses sin cotizar cuentan como cero en la base reguladora.
¿El subsidio de mayores de 52 cuenta como laguna?
No. Durante ese subsidio el SEPE cotiza para la jubilación, así que esos meses no son lagunas.
📜 Base legal y fuentes oficiales
- Art. 209.1.b LGSS — Integración de lagunas: los meses sin cotización se rellenan con la base mínima en los porcentajes legales. (Real Decreto Legislativo 8/2015, Ley General de la Seguridad Social)
- Art. 205 LGSS — Periodo mínimo de cotización para acceder a la pensión. (Real Decreto Legislativo 8/2015, Ley General de la Seguridad Social)
Enlaces al texto consolidado del BOE. Cifras de 2026 según la normativa publicada a 20 de septiembre de 2026. Resultados orientativos: tu convenio colectivo puede mejorar estos mínimos. Ver fórmulas y limitaciones.
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