Cómo renovar el paro hoy, en 5 pasos:
- Mira en tu tarjeta de demanda (DARDE) la fecha de próxima renovación.
- Entra ese día en la web o la app del servicio de empleo de tu comunidad.
- Identifícate con Cl@ve, certificado digital, DNIe o el usuario o PIN que te dé tu comunidad.
- Pulsa «Renovar la demanda» y confirma.
- Descarga el justificante: la nueva tarjeta trae la fecha de la siguiente renovación.
¿Ya se te pasó la fecha? Ve directo a qué hacer si se te ha olvidado renovar.
Qué es renovar la demanda de empleo y por qué afecta a tu paro
Renovar la demanda de empleo es confirmar cada cierto tiempo que sigues buscando trabajo. Mucha gente lo llama «sellar el paro» porque antes se ponía un sello en la tarjeta. Es una de las obligaciones de quien cobra el paro o un subsidio (art. 299 LGSS) y forma parte del acuerdo de actividad que firmaste al solicitar el paro.
La demanda no la gestiona el SEPE, sino el servicio público de empleo de tu comunidad autónoma. Por eso no hay una web única para renovar el paro: cada comunidad tiene la suya. Solo en Ceuta y Melilla lo hace el propio SEPE.
La tarjeta del paro (DARDE): dónde mirar la fecha
La «tarjeta del paro» es el DARDE: Documento de Alta y Renovación de la Demanda de Empleo. En Cataluña se llama DARDO. Lo recibes al inscribirte y cada vez que renuevas. La fecha clave es la de próxima renovación:
Ilustración orientativa. El diseño real cambia en cada comunidad, pero todas incluyen la fecha de próxima renovación.
Si has perdido la tarjeta, puedes descargar un duplicado en la web de tu comunidad o pedirlo en tu oficina. Lo habitual es renovar cada 3 meses (así lo indican, por ejemplo, Lanbide, Emprego Galicia, La Rioja y el SAE, que habla de «generalmente cada 90 días»), pero manda la fecha de tu DARDE: tu oficina puede fijarte otra.
Dónde renovar el paro en cada comunidad (enlaces oficiales)
Esta tabla reúne la página oficial de cada servicio de empleo y los canales que ese servicio indica para renovar. Hemos comprobado cada página en octubre de 2026. Donde pone «solo el día», la comunidad no ofrece margen por internet.
| Comunidad | Dónde renovar | Canales y margen |
|---|---|---|
| Andalucía (SAE) | Junta de Andalucía · Demanda | Oficina Virtual del SAE (certificado, DNIe o usuario y contraseña), puntos de empleo y oficina. Generalmente cada 90 días. |
| Aragón (INAEM) | Renovación de la demanda · INAEM | Web sin contraseña con DNI y fecha de nacimiento, el día que te toca. También con usuario y clave o en oficina con cita. |
| Asturias (Sepepa) | Trabajastur · Gestiona tu demanda | Web Trabajastur y app del Sepepa. |
| Illes Balears (SOIB) | SOIB · Renovación (DARDE) | Web (certificado o usuario), app del SOIB y teléfono 012. Puedes consultar tu fecha con DNI y fecha de nacimiento. |
| Canarias (SCE) | SCE · Renovación de la demanda | Sede electrónica con o sin certificado y teléfono 012 (922 470 012 o 928 301 012), de 8:00 a 20:00. En la fecha del DARDE. |
| Cantabria (EMCAN) | Emplea Cantabria · Cómo renovar | Página oficial «Cómo renovar la demanda de empleo (Sellado)» del EMCAN, con los canales disponibles, y oficina con cita previa. |
| Castilla-La Mancha | Mi demanda de empleo · JCCM | Oficina Virtual (e-empleo.jccm.es) con identificación previa. |
| Castilla y León (Ecyl) | Empleo JCYL · Demanda de empleo | Oficina Virtual (PIN, certificado o DNIe), app Ecyl u oficina. Margen: 2 días antes y 2 después de tu fecha. |
| Cataluña (SOC) | SOC · Renovación de la demanda (DARDO) | Trámite en línea del SOC u Oficina de Trabajo. |
| Comunitat Valenciana (Labora) | Labora · Renovar la demanda | Web o app con el PIN de tu DARDE y teléfono 012. |
| Extremadura (SEXPE) | SEXPE · Alta y renovación | Web del SEXPE y app SEXPE. |
| Galicia | Emprego Galicia · Renovación | Oficina Virtual, app MOBEM o PIN. Cada 3 meses con carácter general. |
| La Rioja | Empleo La Rioja · Gestiona tu demanda | App Empleo Rioja, web Demand@ o llamando a tu oficina. Validez de 3 meses. |
| Comunidad de Madrid | Gestión telemática de la demanda | Oficina Virtual de Empleo (Cl@ve, certificado o DNIe): botón «Renovar» junto al aviso de tu fecha. |
| Región de Murcia (SEF) | SEF · Tu Oficina SEF en Casa | Oficina Virtual del SEF (algunos servicios con certificado o Cl@ve). |
| Navarra (SNE-NL) | Gestionar la demanda de empleo | Trámite en línea y aplicación móvil del Servicio Navarro de Empleo. |
| País Vasco (Lanbide) | Lanbide · Cómo renovar la demanda | Mi Lanbidenet, teléfono 945 160 600 o 630 305 452 y SMS. Cada 3 meses. El botón aparece 7 días antes de la fecha límite. |
| Ceuta (SEPE) | SEPE Ceuta · Demanda de empleo | Sede electrónica del SEPE u oficina. |
| Melilla (SEPE) | SEPE Melilla · Demanda de empleo | Sede electrónica del SEPE u oficina. |
Si tu comunidad no indica margen, renueva justo el día de tu DARDE. En Aragón, por ejemplo, la web sin contraseña está pensada para usarla ese día, y en Canarias la renovación es «en la fecha indicada en su documento DARDE».
Cómo renovar la demanda por internet paso a paso
El proceso es casi igual en todas las comunidades. Tardas un par de minutos:
- Abre la web o app de tu comunidad (tabla de arriba).
- Identifícate: Cl@ve, certificado, DNIe, usuario o PIN.
- Entra en «Mi demanda» o «Renovación».
- Pulsa «Renovar» y confirma tus datos.
- Guarda el justificante con la nueva fecha.
Si la web falla ese día, haz una captura de pantalla del error con la fecha y la hora. Canarias, por ejemplo, pide comunicar la incidencia técnica dentro del plazo por su formulario de contacto; si no, la demanda se da de baja. En cualquier comunidad, esa captura te sirve como prueba si luego tienes que justificarte.
Por teléfono o con app
No todas las comunidades permiten renovar por teléfono. Según sus páginas oficiales, sí lo permiten Baleares, Canarias y la Comunitat Valenciana (012) y Lanbide (945 160 600 o 630 305 452, además de por SMS). En La Rioja puedes hacerlo llamando a tu oficina. Hay apps oficiales para renovar en Castilla y León (Ecyl), Galicia (MOBEM), La Rioja (Empleo Rioja), Baleares (SOIB), Extremadura (SEXPE), Navarra, Asturias (Sepepa) y la Comunitat Valenciana. En Madrid, la renovación es por la Oficina Virtual; el 012 sirve para información y cita previa.
¿Hay renovación automática del paro en alguna comunidad?
En octubre de 2026 ninguna comunidad renueva la demanda de forma automática con carácter general. La renovación automática se aplicó de forma temporal durante la pandemia y se fue retirando en 2021 (Navarra la terminó en abril de 2021, Labora el 1 de noviembre de 2021 y Castilla y León el 1 de septiembre). Después hubo medidas puntuales: tras la dana de 2024, Labora mantuvo la renovación automática para toda la provincia de Valencia durante diciembre de ese año. Si tu comunidad aprueba una medida así, te avisará por SMS o correo electrónico; hasta entonces, renueva tú.
Hay casos en los que la renovación cambia porque cambia tu situación. Si empiezas a trabajar, tu demanda pasa a ser de mejora de empleo o causa baja. Y si cobras el complemento de apoyo al empleo trabajando a jornada completa, el SEPE indica que dejar de estar inscrito no suspende ese complemento. Lo explicamos en trabajar y cobrar el paro a la vez.
Se me ha olvidado renovar el paro: qué pasa y cómo recuperarlo
Si no renuevas en tu fecha, la demanda causa baja. Si además cobras paro o subsidio, el SEPE abre un procedimiento sancionador por infracción leve (art. 24.3 LISOS) y suspende el pago mientras lo resuelve. En Castilla y León, por ejemplo, la demanda se da de baja pasados dos días desde la fecha señalada.
Qué hacer hoy mismo, en orden
- Vuelve a inscribirte como demandante cuanto antes: en la web de tu comunidad (Galicia, por ejemplo, permite recuperar el alta de la demanda en su Oficina Virtual) o pidiendo cita en tu oficina de empleo.
- Pide la reanudación del paro en la sede del SEPE si te lo han suspendido. Sin demanda en alta no te lo pagan.
- Reúne pruebas si tuviste un motivo: parte de baja, ingreso hospitalario, captura del fallo de la web, citación judicial o justificante de un viaje comunicado.
- Presenta alegaciones cuando te llegue la carta del SEPE que comunica el inicio del procedimiento. Lo habitual es tener 15 días desde que la recibes; revisa el plazo exacto en la carta.
- Apunta la nueva fecha y pon una alarma en el móvil el día anterior.
La sanción por no renovar el paro
Si no justificas el olvido, se aplica la escala del art. 47.1.a LISOS. Solo sube de escalón si entre una falta leve y la anterior no han pasado más de 365 días, aunque las faltas sean de tipo distinto (por ejemplo, no ir a una cita de la oficina). Tienes el resto de infracciones en la tabla de sanciones del SEPE en el paro.
| Falta leve en 365 días | Sanción | Con un paro de 1.000 € |
|---|---|---|
| 1.ª | Pérdida de 1 mes de prestación | 1.000,00 € |
| 2.ª | Pérdida de 3 meses | 3.000,00 € |
| 3.ª | Pérdida de 6 meses | 6.000,00 € |
| 4.ª | Extinción: pierdes todo el paro que te quede | Todo lo pendiente |
Calcula cuánto te costaría la sanción
Es una estimación con tu paro bruto de ahora: no cobras esos meses y, según el caso, se descuentan de tu derecho. Recuerda que del paro se descuenta el 4,70 % de cotización y el IRPF; mira tu importe neto en la calculadora del paro neto.
Si no cobras paro ni subsidio
Si solo estás inscrito para buscar trabajo, no hay sanción económica. Pero la baja te hace perder la antigüedad como demandante, que cuenta para algunas ofertas, cursos, programas de empleo y para ayudas que exigen un tiempo mínimo inscrito. Vuelve a inscribirte el mismo día que te des cuenta.
Casos especiales: viajes, baja médica y otros
| Si te pasa esto… | Haz esto |
|---|---|
| Tu fecha cae durante un viaje | Si la web de tu comunidad lo permite, renueva online desde donde estés. Si no, habla antes con tu oficina. Recuerda que cobrando el paro puedes salir al extranjero hasta 30 días al año, pero tienes que comunicarlo al SEPE antes de irte (lo explicamos en viajar al extranjero cobrando el paro). |
| Estás de baja médica ese día | Renueva online si puedes. Si no, guarda el parte de baja y preséntalo como causa justificada. |
| La web no funciona | Haz una captura con fecha y hora, inténtalo por otro canal (app o teléfono si existe) y comunica la incidencia ese mismo día. |
| Te llaman a una cita de la oficina | Ve: no acudir a una citación también es una falta leve y suma para la escala de sanciones. |
| Has perdido el DARDE | Descarga un duplicado en la web de tu comunidad o pídelo en tu oficina; ahí verás la fecha. |
| Te has mudado de comunidad | Inscríbete en el servicio de empleo de tu nueva comunidad y comunica el cambio de domicilio al SEPE. |
Diferencia entre el SEPE y el servicio de empleo de tu comunidad
Son dos organismos distintos y cada uno hace una parte. Por eso no puedes renovar el paro en la sede del SEPE, salvo en Ceuta y Melilla.
Servicio de empleo autonómico
- Te inscribe como demandante de empleo.
- Gestiona la renovación de la demanda y emite el DARDE.
- Te cita para orientación, cursos y ofertas.
- Informa al SEPE si la demanda causa baja.
SEPE
- Reconoce y paga el paro y los subsidios.
- Suspende, reanuda o extingue la prestación.
- Abre el procedimiento sancionador si no renuevas.
- Gestiona la demanda solo en Ceuta y Melilla.
Para el resto de trámites del paro tienes las guías de requisitos para cobrar el paro, cuándo se cobra el paro y la duración del paro.
Errores frecuentes al sellar la demanda
- Intentar renovar el paro en la web del SEPE. No sirve: la renovación es en tu comunidad.
- Esperar al último minuto. Si la web cae esa noche, no tienes margen en la mayoría de comunidades.
- No guardar el justificante. Es tu prueba si hay un error y te dan de baja.
- Pensar que sigue siendo automática. Eso terminó en 2021, salvo medidas puntuales.
- No comunicar un trabajo. Si empiezas a trabajar, avisa: tu demanda y tu paro cambian.
Preguntas frecuentes
¿Cada cuánto hay que renovar el paro?
Normalmente cada 3 meses, en la fecha que aparece en tu tarjeta de demanda (DARDE). Cada comunidad fija la periodicidad y tu oficina puede ponerte otra fecha, así que manda siempre la de tu tarjeta.
¿Qué pasa si se me olvida renovar el paro un día?
Tu demanda causa baja y, si cobras paro o subsidio, el SEPE abre un procedimiento sancionador. La primera falta leve en 365 días supone perder 1 mes de prestación. Vuelve a inscribirte cuanto antes, pide la reanudación y presenta alegaciones si tuviste un motivo justificado.
¿Se puede renovar el paro antes o después de la fecha?
Depende de la comunidad. En Castilla y León puedes renovar 2 días antes y 2 después de tu fecha, y en Lanbide el botón aparece 7 días antes. En la mayoría, por internet solo puedes hacerlo el día que indica tu DARDE.
¿Se puede renovar la demanda de empleo por teléfono?
Solo en algunas comunidades: Baleares, Canarias y la Comunitat Valenciana por el 012, y el País Vasco en el 945 160 600 o el 630 305 452. En La Rioja puedes llamar a tu oficina de empleo.
¿La renovación de la demanda es automática en 2026?
No. En octubre de 2026 ninguna comunidad la renueva de forma automática con carácter general. Fue automática de forma temporal durante la pandemia y se retiró en 2021.
¿Puedo renovar el paro en la web del SEPE?
No, salvo que vivas en Ceuta o Melilla. La demanda de empleo la gestiona el servicio de empleo de tu comunidad autónoma; el SEPE solo paga y controla la prestación.
📜 Fuentes: base legal y organismos oficiales
- Art. 299 LGSS — Obligaciones de quien cobra el paro, entre ellas renovar la demanda. (Real Decreto Legislativo 8/2015, Ley General de la Seguridad Social)
- Art. 271 LGSS — Suspensión de la prestación y salidas al extranjero de hasta 30 días. (LGSS, redacción del Real Decreto-ley 2/2024)
- Art. 24.3 LISOS — No renovar la demanda en la forma y fechas fijadas es infracción leve. (Real Decreto Legislativo 5/2000, Ley sobre Infracciones y Sanciones en el Orden Social)
- Art. 47.1.a LISOS — Escala de 1, 3 y 6 meses y extinción, con la regla de los 365 días. (LISOS)
- Servicios públicos de empleo autonómicos — Páginas oficiales de renovación enlazadas en la tabla, consultadas en octubre de 2026 (SAE, INAEM, Trabajastur, SOIB, SCE, EMCAN, JCCM, Ecyl, SOC, Labora, SEXPE, Emprego Galicia, La Rioja, Comunidad de Madrid, SEF, Navarra y Lanbide).
- Ecyl y Servicio Navarro de Empleo — Fin de la renovación automática de la demanda. (Notas oficiales)
- SEPE — Gestión de la demanda de empleo en Ceuta y Melilla. (Servicio Público de Empleo Estatal)
Enlaces y canales revisados el 20 de octubre de 2026. Los servicios de empleo pueden cambiar sus webs; si un enlace falla, entra en la portada del servicio de tu comunidad. Información orientativa. Ver fórmulas y limitaciones.
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