Baja Voluntaria 2026: Preaviso, Finiquito, Paro y Carta Modelo

Actualizado el 7 de octubre de 2026 · Estatuto de los Trabajadores y LGSS vigentes

Qué cobras y qué pierdes con una baja voluntaria

Con una baja voluntaria cobras el finiquito, pero pierdes la indemnización y el derecho a paro de ese empleo. Si te vas por un incumplimiento grave de la empresa, la situación cambia por completo:

Preaviso de baja voluntaria: cuántos días y cómo se cuentan

El preaviso es el que marque tu convenio colectivo o, si no dice nada, la costumbre del lugar (art. 49.1.d ET). Lo más habitual son 15 días naturales, aunque en algunos convenios las bajas voluntarias de técnicos y mandos exigen uno o dos meses.

• Se cuenta desde el día siguiente a la entrega de la carta. Si la entregas el lunes 5, con 15 días naturales tu último día es el martes 20.
• Durante el periodo de prueba no hace falta preaviso: puedes irte de un día para otro.
• Si no lo cumples, la empresa puede descontarte del finiquito el salario de los días que falten, si lo prevé tu convenio o tu contrato. Con 24.000 € al año, cada día son unos 65,75 €.
• Las vacaciones pendientes solo se pueden disfrutar durante el preaviso si lo acuerdas con la empresa. Si no, te las pagan en el finiquito.
• Para buscar tu preaviso, consulta tu convenio en la guía de convenios colectivos.

Carta de baja voluntaria: qué poner y cómo entregarla

La carta de baja voluntaria solo tiene que decir que dejas el trabajo por voluntad propia, desde qué fecha y que cumples el preaviso. No hace falta explicar por qué te vas. La calculadora de arriba te la genera con tus datos.

1. Haz dos copias y entrega una a la empresa.
2. Pide que te firmen y pongan la fecha en la tuya. Es tu prueba de que avisaste a tiempo.
3. Si no quieren firmarla, envíala por burofax con certificado de contenido o por correo electrónico con acuse de recibo.
4. No firmes nada que diga "despido" ni "mutuo acuerdo" si no es lo que estás haciendo: cambia tus derechos.

El finiquito: qué incluye

El finiquito se cobra siempre, también si te vas voluntariamente (art. 49.2 ET). Incluye tres cosas:

• El salario de los días trabajados en el último mes.
• Las vacaciones generadas y no disfrutadas: 2,5 días naturales por mes trabajado en el año, con los 30 días legales.
• La parte proporcional de las pagas extra, si no las cobras prorrateadas.

Haz tu cálculo exacto en la calculadora de finiquito antes de firmar. Si no estás de acuerdo, firma "no conforme": así podrás reclamar las diferencias.

¿Puedes cobrar el paro después de una baja voluntaria?

No directamente: la baja voluntaria no es situación legal de desempleo (art. 267 LGSS), así que ni el paro ni el subsidio se pueden pedir por ese cese. Pero tus cotizaciones no se pierden:

1. Tus días cotizados siguen contando durante 6 años. Si después trabajas en otra empresa y te despiden o se acaba tu contrato, pides el paro con todo lo cotizado, también lo del trabajo que dejaste. Calcula cuántos meses te tocarían con la tabla del paro 2026.
2. Cuidado con el periodo de prueba. Si la nueva empresa te echa durante el periodo de prueba, solo tienes paro si han pasado al menos 3 meses desde tu baja voluntaria. El Tribunal Supremo admitió en febrero de 2026 que las vacaciones no disfrutadas que te pagaron cuentan para llegar a esos 3 meses.
3. Si te vas por una causa del art. 50 o del art. 41 ET (siguiente apartado), sí tienes paro desde el primer momento.

Cuándo irte sí da derecho a indemnización y paro

Si la empresa incumple gravemente, puedes pedir al juez que extinga tu contrato con la indemnización del despido improcedente (33 días por año) y con derecho a paro (art. 50 ET). No hace falta que primero te des de baja: de hecho, no debes hacerlo.

• Impago o retrasos en el salario. Desde la Ley Orgánica 1/2025 hay un criterio claro: basta con que te deban tres mensualidades completas en un año, aunque no sean seguidas, o con que te paguen con más de 15 días de retraso durante seis meses.
• Modificaciones sustanciales de tus condiciones hechas sin seguir el procedimiento legal y que perjudiquen tu dignidad.
• Otros incumplimientos graves, como no darte trabajo efectivo o negarse a devolverte a tus condiciones anteriores cuando un juez ha anulado un traslado o una modificación.

Si la empresa te cambia la jornada, el horario, los turnos o el salario por una modificación sustancial y te perjudica, puedes irte con 20 días por año (máximo 9 mensualidades) y paro (art. 41.3 ET). Si te trasladan a otra ciudad que obliga a cambiar de residencia, la indemnización es de 20 días por año con un máximo de 12 mensualidades (art. 40 ET). Puedes calcular tu importe en la calculadora de indemnización por despido.

Casos especiales

Si estás de baja médica

Puedes darte de baja voluntaria aunque estés en incapacidad temporal. Sigues cobrando la prestación de incapacidad temporal hasta el alta, pero al terminar no tendrás paro por ese cese.

Si prefieres poder volver: la excedencia voluntaria

Si llevas al menos un año en la empresa, puedes pedir una excedencia voluntaria de 4 meses a 5 años (art. 46.2 ET). No cobras ni cotizas, pero conservas un derecho preferente a volver cuando haya una vacante de tu categoría. Es una alternativa si no tienes claro que quieras irte para siempre.

Si te arrepientes

Una vez entregada la carta, solo puedes echarte atrás si la empresa lo acepta. Por eso conviene no entregarla hasta tener firmado el nuevo empleo.

Errores frecuentes

• Irte sin preaviso y que te descuenten los días del finiquito.
• Dimitir cuando la empresa te debe salarios: pierdes la indemnización de 33 días y el paro que tendrías con una demanda por el art. 50 ET.
• Aceptar un periodo de prueba largo en el nuevo empleo sin contar con la regla de los 3 meses para el paro.
• No guardar copia firmada de la carta: si la empresa dice que no avisaste, no podrás demostrarlo.
• Firmar el finiquito sin revisarlo ni poner "no conforme".

Preguntas frecuentes

¿Qué es la baja voluntaria?

Es la decisión del trabajador de dejar su empleo por voluntad propia, también llamada dimisión. No hay que justificarla, solo respetar el preaviso del convenio. Da derecho al finiquito, pero no a indemnización ni a paro.

¿Cuántos días de preaviso tengo que dar?

Los que marque tu convenio colectivo o, si no dice nada, la costumbre del lugar. Lo más habitual son 15 días naturales, contados desde el día siguiente a entregar la carta. En el periodo de prueba no hace falta preaviso.

¿Qué pasa si no doy el preaviso?

Si tu convenio o tu contrato lo prevén, la empresa puede descontarte del finiquito el salario de los días de preaviso que no cumplas: con 24.000 € brutos al año, unos 65,75 € por día.

¿Cobro paro si me voy voluntariamente?

No por ese cese, porque la baja voluntaria no es situación legal de desempleo. Pero tus cotizaciones siguen contando 6 años: si después trabajas en otra empresa y te despiden, pides el paro con todo lo cotizado. Si te echan en el periodo de prueba, necesitas que hayan pasado 3 meses desde tu baja.

¿Me pagan el finiquito si me voy?

Sí. El finiquito se cobra siempre: el salario de los días trabajados, las vacaciones no disfrutadas y la parte proporcional de las pagas extra. Lo que no cobras es indemnización.

¿Puedo irme con indemnización si la empresa no me paga?

Sí, pidiendo al juez la extinción del contrato por el art. 50 ET, sin darte de baja antes. Desde 2025 basta con que te deban tres mensualidades en un año o con que te paguen con más de 15 días de retraso durante seis meses. Cobrarías 33 días por año y tendrías paro.

¿Puedo irme estando de baja médica?

Sí. Sigues cobrando la incapacidad temporal hasta el alta, pero cuando termine no tendrás paro por ese cese.